عرف الإنسان منذ القدم الفوائد الكثيرة للسمسم من القدم، واستخدموه كغذاء ودواء نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات.
كذلك فإن الزيت المستخرج من السمسم يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، والأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة. ويُستخدم في الطبخ والأغراض الطبية.
وإليكِ المزيد من الفوائد المتعددة لزيت السمسم:
- يحتوي على الكالسيوم وفيتامين هـ، وخالٍ من الكوليسترول.
- ملين قوي، ويستخدم لمعالجة الإمساك.
- منشط جنسي للرجال، ويزيد الخصوبة عند النساء.
- يستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث يوضع كدهان خارجي على أسفل البطن.
- يمنع حدوث نزبات الربو.
- يحمي من قرحة المعدة.
- منشط للدورة الدموية، ويقلل مستويات الكوليسترول، ويمنع تصلب الشرايين.
- منظم لضربات القلب، ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- مفيد لأمراض الفم والأسنان، ويُستعمل كدهان لأسنان الأطفال عند الألم، وكغسول للفم مضادّ للبكتيريا.
- يساهم في تخفيف القلق وتقوية الذاكرة.
- من أفضل المواد الطبيعية التي تعطي البشرة صفاءً وإشراقا، ولذلك يُستخدم في حالة جفاف الجلد والحساسية.
- مفيد كزيت لتدليك الجسم، فهو منشط للجسم ومرطب للبشرة.
- ينصح بحفظ زيت السمسم في درجة حرارة الغرفة، بعيدا عن الضوء المباشر وأشعة الشمس؛ وذلك للحفاظ على خصائصه الطبيعية.
