بروتين ميجا ماس

لامانع من اختصار الطرق , واتباع الوسائل السهلة التى قد توفر لك كثير من الوقت والمجهود والمال ..!
ولكن المانع اذا كانت هذه الطرق والوسائل قد تؤدى بك , الى نتائج ليس بالضرورة ان تصل اليها , حتى ترى رؤى العين حقيقة مانحاول جاهدين ان نحذرك منه ..!!
وان كنا اليوم نتحدث بصدد عن احد منتجات المكملات الغذائية , والتى تعمل على زيادة وزن الجسم ..لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين , وفى نفس الوقت زيادة معدلات القدرة على التحمل ..لاحتوائه على كم كبير من الفيتامينات والاملاح المعدنية , اضافة الى الكرياتين ومادة الكولين والبيتين …الخ .
ولكن تعالى معى حتى نُلقى نظرة عن قُرب على هذا المُحتوى البروتينى , فسوف نجد ان مقدار التناول والمُشار اليه يحتوى على 166 جرام بروتين تقريبا , وذلك من خلال تناول 6 اكواب (المعيار) ..وارى ان هذا ايضا يُشكل ضررا بدوره على الكليتين !!
واذا كان يحتوى هذا المقدار على 4000 سعر حرارى تقريبا , فهذا يعتبر مؤشرا كبيرا على احتمالية زيادة محتوى الدهون فى الجسم , فى صورة الكوليستيرول منخفض الكثافة ..!!
ولكن الامر قد يختلف على الكثيرين , فليست كل الاوزان واحدة , وليس كل اللاعبين فى مرحلة سنية واحدة , او انهم على نمط جسمى واحد , او انهم قد بدءوا التدريب فى نفس الفترة الزمنية …فكيف لمن يوصى بتناول هذا الكم السعرى او هذا الكم البروتينى , ان يترك الامر مفتوحا ..؟
ولم يوصى ان هناك اعتبارات يجب ان تراعى عند تحديد مقدار التناول من هذا المكمل , فالاولى ان نتفهم من الاسم ..ان هناك اصل فى التناول وهو الغذاء الطبيعى , واذا حدث خلل فى كم التناول , فلامانع من استكماله من المنتج والمُشار اليه.!
قد تتشابه كل المُكملات الغذائية فى نفس الاعراض الجانبية , وهذا يستدعى ان يقوم اللاعب بتجريب اكثر من مُنتج فى حال الاصرار على التناول , حتى يعثر على المكمل والذى يتناسب وطبيعة جسمه , ولكن يتبقى لنا ان نحذر عند تحديد كم التناول , حتى نتفادى اكبر قدر من الاعراض الجانبية ..!!
الاعراض الجانبية :-
* تتشابه مع كل المكملات الاخرى .
ويُمنع تناوله لكل من :-
* مرضى الروماتويد .
* مرضى السكر .
* مرضى العلاج الكيميائى .
ويحذر تناوله لكل من :-
* الحوامل .
* المُرضعات .
* من يعانى من حساسية اللاكتيز .
ونتيجة احتواء هذا المُنتج على كمية كبيرة من مادة ( الكولين ) , فينتُج عن الجسم رائحة غير مُحببة .

ششكرآ لكك

موضوع رائع

وانتقاء موفق

بانتظار مزيد من التالق

تقبل اجمل وارق تحياتي